Rob’s Way Personal Training

Personal Training en Small Group Personal Training, waarbij persoonlijke aandacht en het duurzaam verbeteren van je lichamelijke conditie centraal staan. De trainingen zijn functioneel, dynamisch en leuk, en het resultaat zal je merken in je dagelijks leven, of je nu achter een bureau zit, zwaar lichamelijk werk doet of met je kinderen speelt.

Meer info Start nu

Beter bewegen

Bij Rob’s Way ligt de nadruk op ‘effectief bewegen’ waarbij alle spiergroepen en spieren gebruikt worden. Vooruitgang betekent bij Rob niet zwaardere gewichten of meer herhalingen, maar eerder complexere bewegingen. Driedimensionale oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam goed moeten samenwerken om gecoördineerd en gebalanceerd  te bewegen.

Eerst staan, dan lopen, dan rennen!

Trainen bij Rob’s Way begint met het leren staan in een neutrale houding. De volgende stap is het integreren van deze houding in functionele bewegingspatronen. Hierdoor leer je optimaal bewegen in alle bewegingsvlakken zonder compensatie. Door deze opbouw behaal je maximale resultaten, maar blijf je wel pijn en blessure vrij, ook op de lange termijn!

Zelfstandig trainen

Na 3 tot 6 maanden trainen met Rob heeft u de vaardigheden om zelfstandig binnen een half uur een volledige functionele training te doen waarin het hele lichaam getraind wordt.

Wat zeggen klanten over Rob’s Way?

Rob's way - personal training

Eva Muller

Ik heb minder last van mijn rug sinds ik elke week train en voel mij algeheel fitter

“Rob heeft aandacht voor elk individu in de groep en weet het programma eventueel ter plekke aan te passen mocht je meer uitdaging zoeken of juist met een blessure kampen. Daarnaast is er een goede balans tussen fanatisme en gezelligheid.”

Personal training - session with Rob

Rob Bartels

Dankzij Rob’s Way heb ik mijn PR op diverse loopafstanden met minuten verbeterd

“Fantastische deskundige begeleiding en elke keer vernieuwend, uitdagend en geschikt om eigen fysieke grenzen op te zoeken en te verleggen. Ik ben me veel bewuster geworden van mijn houding tijdens sport en in het algemeen.”